サブ４

日曜日は一度きりの加古川みなもフルマラソンに参加してきました。
コロナで中止になった加古川マラソンの代わりに同じ日同じコースで開かれた大会です。
５０人ごとのウェーブスタートでウェーブスタートごとのグロスタイムで計測されました。
私のタイムは３時間５９分７秒で還暦を迎えた昨年からランニングを始めて２年目でサブ４達成です。

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ズアカアオバト

ズアカアオバトさんです。
ペンタックス６４５Ｚにマミヤの５００ｍｍｆ８ミラーレンズで手持ち撮影です。
久しぶりの野鳥さんの撮影ですがバッチリ写ってますね。
ＧｏＴＯで奄美大島に行ってました。
１泊２日の弾丸ツアーでですが。

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