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Zwift1ヶ月経ちました

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5月3日にオンラインサイクルアプリのZwiftを始めましたのでちょうど1ヶ月でしょうか。
マンションのベランダでグロータックさんの4本ローラーに電子負荷装置で、この上に自転車で走ってます。
固定して動かすローラーではなく実走感があるので特にビデオを見たり音楽を聴いたりすること無く乗ってたのですがコロナで近所以外に外へ走りに行くとができないので始めてみました。
網戸を挟んで室内にパソコンと扇風機を置いてこいでます。
扇風機は実走と違い動かない自転車では(ランニングのトレッドミルでもそうですが)熱がこもり暑くて無しでは走ってられないので筆数のアイテムです。

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最初はスマホで動かしていたのですが結構電気を喰うアプリですので1時間半ぐらいで空になるし字が読みづらいんですよね。
網戸ごしにパソコンの画面を見るのも絵は綺麗には見えないのですが最近はワークアウトをメインにしてるので文字が読みやすい方が良いかなと。

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夜こぐ時は30分で済むEmily's Short Mixをしてます。
電子負荷装置を付けスマートローラーにしてますのでこいでるかぎり強制的に決められた負荷がかかるのでワークアウトを行うにはちょうど良いですね。

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時間のあるときはAlpe du Zwiftを登るのですが最初の1時間はThe Gorbyを行ってます。
Alpe du zwiftは距離12.2km獲得標高1036mのコースです。

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ワークアウト終了後そのまま登ってます。
Zwiftも1ヶ月経ちようやくレベル12になりました。
以前はAlpe du Zwiftはレベル12までアンロックだったのですが現在はコロナで新規の方が増えたからかレベル6でアンロックになってるそうで私もレベル6から登って今日で13回目の走行です。
1ヶ月のステイホームの間30時間程乗り約650km走り17千m登ってます。
トレーニングになってますかね。

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