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ステイホームなので

trimming from IMGP7947
在庫からハヤブサさんの空中餌わたしです。
上がオスさんで下がメスさんです。
子供の餌を渡してるんですね。
定年後大阪に戻ってきて休みの日は早朝自転車で走ったりランニングをした後撮影に出かける予定でしたがステイホームで出かけられなくなりました。
野生の生き物の撮影なのでぱーっと行ってぱっと撮影などできないですからね。

DSC_0206
今日はベランダで負荷付き4本ローラーです。
吉野大峰ヒルクライムのデーターで自動負荷で約1時間半ほどこぎました。
5月10日開催予定でしたが10月に延期に。
8月に開催の可否を検討するそうですが厳しいんでしょうね。

test2
今日のトレーニングのパワーフェーズの図です。
ペダルの動きの何処で力がかかっているか図示されてます。
時計の3時を過ぎて踏んでも推進力にならないので3時にピークパワーが終わっているのは良いですね。
しばらく家の裏の近場の峠道を早朝1回だけ登って帰ってくるだけで長い峠道はローラーで走るしか無いですね。

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