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ZWIFT de ヒルクライム週間

test1
最初に日曜日バーチャルサイクリングのZWIFTでラルプ・デュエズ(ALPE du ZWIFT)を登ってから1週間で5回登ったので熱いクライマーバッチをもらいました。
このコースは実際のラルプ・デュエズのコース12km標高差1000mを忠実に再現したそうで実際日本の似たようなコースを実走したときと同じく900kカロリー消費しますし時間も同じぐらいかかります。
バーチャルヒルクライムと言っても実際のヒルクライムと同じ負荷がかかってます。

Watopia
今日下り始めたときの画像です。
頂上付近には天文台があるんです。

DSC_0253
スマホの画面を見ながらベランダでこいでます。

DSC_0225
このローラの上でね。
ALPE登ら無かった日は峠走1回、実際のヒルクライム1回なので毎日登ってました。
峠走もヒルクライムも家の裏にある近所で早朝のみです。

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