ハイドレーションバックを背をって峠走

ハイドレーションバックです。
先週熱中症の一歩手前になったので今回の峠走ではハイドレーションを背負って走ることに。
1Ｌ以上の水分を担いで走れますが重たくなるのと保冷機能は0なのが欠点ですね。

日曜日は平沢遺跡から白滝林道経由でつつじヶ丘駐車場まで往復ランニングです。

土曜日はロードバイクです。
雪入に行くも疲労困憊で全然走れないのでそのまま青木葉峠を越えて十三塚を登ることに。
ゆっくりしか登れないのなら激坂の方がトレーニングになるかなと。
休むダンシングで登りました。
斜度がきつく途中から（最後のコンクリート区間から）あまり休めないダンシングになりましたが。