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暑い中の峠走

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朝は台風の雨でしたがやんだので昼からランニングをしに平沢遺跡に。
平沢遺跡から白滝林道経由でつつじヶ丘駐車場まで往復ランニングです。
暑くて大変でした。
駐車場でソフトクリームを食べたときに水を8杯も飲んじゃいました。
熱中症の一歩手前だったんでしょうね。

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コメント

乗鞍岳から帰って今度はランニングですか!(;^_^A
一体何キロ走ったんですか?
熱中症の一歩手前やなんて怖いやん・・・
自分の身体を過信しないように楽しんでね!

投稿: nokko(パセリ) | 2019年7月28日 (日) 20時31分

片道約10km(平地4km登り6km標高差500m)です。
帰りは下り6km平地4kmになります。
ソフトと水とクーラーでよみがえって帰りは楽でした。
やっぱりお店があるところに走らないと夏場は死んじゃいますね。
水分は持って走ってますがこう暑いと足らないので出発場所の自販機で一気飲みしてから走った方がよさそうです。

投稿: ken | 2019年7月28日 (日) 20時44分

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