JAXA
ＪＡＸＡに展示してあるハヤブサ2の実物大模型です。
ゴールデンウィークは今年定年で最後と言うことで嫁がこちらに来ました。
本日は午前中掃除をしてたので近場でＪＡＸＡによりました。
2019年4月
もてぎエンデューロ
土曜日はツインリンクもてぎのレーシングコースでもてぎエンデューロが開催され参加してきました。
7時間の耐久レースでチームでの周回回数を競うレースです。
私は3名のチームで交代で走りました。
1周約5ｋｍのコースで私は17周しましたので約85ｋｍ。
試走で1周走ってますのでこの日の走行距離は90ｋｍ弱でしょうか。
距離はたいしたことありませんがレース強度で85ｋｍ走ってるのでくたくたになりました。
天気はレース開始からは雨は上がりましたが1日寒く風も結構ふいていて速度がです去年よりは遅くなりましたがこのコンディションでは私としてはまずまずでしょうか。
サポートサイクリストになりました
Growtacのサポートサイクリストに応募したところ選ばれたので同社のGT-Roller M1.1が送られてきました。
このローラーはPTZ(Pedaling Test Zone)と言う新しい機能があります。
綺麗な回すペダリングで無いと上死点、下死点でギクシャクする動きになり気持ち悪いペダリングになります。
回すペダリングを意識して何度も練習することで外を走るときに無意識に綺麗なペダリングができるようにするためのアシスト機能です。
固定ローラーと違い後輪を固定してないので自転車も振れるのでダンシング（立ちこぎ）でも回すペダリングを意識した練習ができます。
今日外に走りに行く前に5分ほどこいでみましたが自分のペダリングの下手さがよくわかりました。
帰ってきた後17分ほどこのローラーでこいで今日は終了です。
初マラソンは自滅
日曜日はかすみがうらマラソンに参加してきました。
60の誕生日を記念しての初マラソンです。
走歴4ヶ月にもかかわらず出だし飛ばしすぎて自滅してしまい34ｋｍ地点から8ｋｍ以上歩いてのゴールになりました。
足を引きずりながら5時間24分もかかっちゃった。
制限時間内ですが8ｋｍも歩いたので完走といえるのかな(^^;)。
スピードを出しすぎてるのは解っていたので誰か適当な人の後ろについて速度を落とそうとしたのですが、やっぱりもう少し早い人の後ろがいいかなと追い抜くのを繰り返しての自滅です。
足を着地のダメージで痛めて走れなくなったので歩いても回復するわけは無くです。
次のマラソン（11月）にリベンジですね。
今年は見に行けないので
今年はマラソンの練習でカタクリ祭り見に行けないので在庫からカタクリのお花です。
この子は超珍しい緑色のカタクリのお花です。
2016年に６４５Ｚにマクロシロナー２１０ｍｍｆ５．６で手持ち撮影です。
後数年は見れないと思います。
峠走
日曜日は来週のマラソンレースに備えて峠走を行いました。
ツールドつくばの練習で不動峠は自転車で混んでるでしょうから白滝林道を上りました。
大池公園から白滝林道の登り口まで約4ｋｍ。
白滝林道は3ｋｍですが平均斜度9％の少しきつめの斜度の登りす。
かたみち7ｋｍで往復14ｋｍのランニングになります。
登りで筋肉を鍛え下りで筋肉にダメージを与えて着地の衝撃に強くなるそうで一石二鳥の効果があるそうです。
土曜日は雪入の周回コースをロードバイクで10周してきたので結構しんどかったです。
走歴4ヶ月の初心者の還暦のおじさんは無事にマラソン走りきれるか。
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