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ギリサブ4ペースで15km走

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日曜日植物園の後昼からマラソンに備えて15kmランニングしてきました。
キロ5分35秒で同じペースで最後まで走れてますね。
(2週間前はキロ5分51秒)
ギリサブ4のペースですがこのペースであと27km走るのはまだ無理ですね。
還暦記念マラソンまであと3ヶ月弱。
果たして走歴1.5ヶ月の初心者の持久競技をするにはちょっとおデブな60のおじさんは何処まで頑張れるか。

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土曜日はいつものようにロードバイクでアップダウンのきつい周回コースを走ってます。
ヒルクライムのクロストレーニングで始めたランニングは効果がでるか。
5月以降のレースシーズンに向けて頑張っていきます。

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