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ミカンや柿の季節ですね

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本日ライドの帰り道、農協さんの直営店で購入した地元産のミカンと柿です。
柿の方は傷あり品です。
茨城は農業県なので農協の直営店から路上でもいろいろ売ってます。

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本日のライドのデータです。
雪入の周回コースを10週してきました。
1週3.8km標高差100mのコースで結構なインターバルトレーニングになります。
午前中の4時間の運動で1800kカロリーです。
くたくたです。
ミカンは買い食い状態です。

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