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かすみがうらエンデューロ

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日曜日はかすみがうらエンデューロに参加してきました。
自転車屋さんでチームを編成してそこでの参加です。
私のチームは3名で5時間交代で走ります。
最初は1時間交替で後は3週交代になりました。
1週約5kmで登りもあります。
コーナは結構直角で減速しないと曲がれません。
登りの入り口も直角のコーナーなので登りは毎回ゼロスタートになります。
私の最初の1時間のデーターです。
1時間4分で35kmほど走ってますね。
去年も参加してますが走力はアップしてきてますね。
天気はレース中はなんとか持ちました。

k1

最初の1時間走の時の心拍数のデーターです。

k2

2回目の3周走った時の心拍数のデーターです。
平均速度はさすがに1kmほど下がってますが心拍数はかなり違いますね。
1km速度を上げるためにはかなり心拍数を上げないと走れてません。
1km平均速度を下げると心拍的にはかなり楽なんでしょうね。

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