知っておきたい「からだ」のこと

関西大学の小田教授のスポーツ選手なら知っておきたい「からだ」のこととマンガで見る速く走るコツです。
自転車も走るのも体の使い方は同じような物でしょうから参考に購入してみました。
本の方は難しそうなのでマンガの方を呼んでから読むつもりです。
膝の抜きとか水平感覚とか遠山の目つきとかいろいろ書かれています。
理解して使えるようになるでしょうか(^^;)。

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かすみがうらエンデューロの写真

注文していた10月14日のかすみがうらエンデューロの写真が上がってきました。
ショップのチームで出ましたのでショップのジャージを着てます。
後ろにトレインができてますね。

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かすみがうらエンデューロ

日曜日はかすみがうらエンデューロに参加してきました。
自転車屋さんでチームを編成してそこでの参加です。
私のチームは3名で5時間交代で走ります。
最初は1時間交替で後は3週交代になりました。
1週約5ｋｍで登りもあります。
コーナは結構直角で減速しないと曲がれません。
登りの入り口も直角のコーナーなので登りは毎回ゼロスタートになります。
私の最初の1時間のデーターです。
1時間4分で35ｋｍほど走ってますね。
去年も参加してますが走力はアップしてきてますね。
天気はレース中はなんとか持ちました。

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