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日曜日のライド

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日曜日のライドのデーターです。
先週末は大阪に戻っていましたし土曜日はアパートの鍵の交換があったので2週間ぶりのライドです。
雪入の周回コースを5週してあきば峠を越えて反対側から不動峠を超えて大池公園に出てリンリンロード経由で戻りました。
サイコンのデータでは平均温度35℃でした。
熱い中、熱中症かな座り込んでいた子が居ましたがお友達が2名一緒におられたのでそのまま通り過ぎましたが救急車を見かけたので呼んだのでしょう。
大体一人で走ってますので熱い中の外での運動は気をつけないとと思いました。
一応飲み物用に2本と頭から水を被るように1本と3本持って出かけましたが大池公園で追加で水1本購入しました。

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